PAULIKOCHT EINFACH MAHL Gerichte WOCHENRATION 📦 SORTENREIN NACH WAHL (6 Gläser)

Iss doch was Du willst!!!!

Unsere Mission: Ungekühlt haltbares Mealprep, das so zusammengestellt ist, dass es perfekt transportabel ist und in möglichst viele unterschiedliche Ernährungsstile integrierbar ist. ❤ Entscheide einfach selbst, wie Du Dich ernähren möchtest – ob mit oder ohne Kohlenhydrate, mit wenig oder viel Fett, omnivor, vegan, glutenfrei, laktosefrei, zuckerfrei, ohne Konservierungsstoffe, keto, lowcarb, highcarb…

Paulis Zubereitungs-Tipp: Alle unsere Hauptgerichte schmecken unterwegs auch kalt. Das war mir bei der Entwicklung wirklich wichtig! ?? Aber Du kannst es selbstverständlich warm genießen und selbst entscheiden, ob Du es mit oder ohne Beilage essen möchtest.

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GULASCHTOPF ERBSENPROTEIN/ PAPRIKA (vegan, glutenfrei, lower carb, ohne Zusatz von Konservierungsstoffen)

Zutaten / Allergenhinweise

Paprika 34% (rot, grün, gelb), Erbsenproteintexturat 23% (Erbsenproteinisolat, Rapsöl, Tomatenmark, Thymian, Knoblauchgranulat, Erbsenfaser, Gewürze, glutenfreies HAFERVOLLKORNMEHL, Kartoffelstärke, Speisesalz, Apfelessig), Tomatenwürfel (Tomaten, Tomatensaft), Wasser, Zwiebeln, Rapsöl (ungehärtet), Gewürze (Paprika, Pfeffer), Speisesalz, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl, Majoran.

Inhalt pro Glas: 500g

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Brennwert 346 kJ / 83 kcal
Fett 4,5 g
– davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 3,1 g
– davon Zucker 2,3 g
Eiweiß 6,9 g
Salz 1,0 g

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GULASCHTOPF HUHN/ PAPRIKA (laktosefrei, glutenfrei, lower carb, ohne Zusatz von Konservierungsstoffen)

Zutaten / Allergenhinweise

Paprika 33% (rot, grün, gelb), angebratene Hühnerbruststreifen 27% (Hühnerfleisch, Hühnerbrühe (Wasser, Hühnerfleisch), Kartoffelstärke, Speisesalz), Tomatenwürfel (Tomaten, Tomatensaft), Wasser, Zwiebeln, Rapsöl (ungehärtet), Gewürze (Paprika, Pfeffer), Speisesalz, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl, Majoran.

Inhalt pro Glas: 500g

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Brennwert 316 kJ / 76 kcal
Fett 3,2 g
– davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 2,7 g
– davon Zucker 2,1 g
Eiweiß 8,3 g
Salz 1,0 g

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CURRY TEMPEH/ KOKOS (vegan, glutenfrei, lower carb, ohne Zusatz von Konservierungsstoffen)

Zutaten / Allergenhinweise

Gemüsemischung 57% (Paprika (rot, grün, gelb), Blumenkohl, Broccoli, Lauch, Zwiebeln, Ingwer), Tempeh 25% (Wasser, SOJABOHNEN, A. Oryzae), Wasser, Kokosnussmilch 8,5% (Kokosnussextrakt, Wasser), Speisesalz, Gewürze (Curcuma, Kreuzkümmel, Koriander, Kardamom, Pfeffer, Nelken, Cayenne-Pfeffer), Verdickungsmittel Johannisbrotkernmehl, Rapsöl (ungehärtet).

Inhalt pro Glas: 500g

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Brennwert 332 kJ / 79 kcal
Fett 3,9 g
– davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g Kohlenhydrate 3,6 g
– davon Zucker 1,8 g
Eiweiß 7,2 g
Salz 1,4 g

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CURRY HUHN/ KOKOS (laktosefrei, glutenfrei, lower carb, ohne Zusatz von Konservierungsstoffen)

Zutaten / Allergenhinweise

Gemüsemischung 52% (Paprika (rot, grün, gelb), Blumenkohl, Broccoli, Lauch, Zwiebeln, Ingwer), Hühnerfleisch 23%, Wasser, Kokosnussmilch 7,7% (Kokosnussextrakt, Wasser), Speisesalz, Gewürze (Curcuma, Kreuzkümmel, Koriander, Kardamom, Pfeffer, Nelken, Cayenne-Pfeffer), Verdickungsmittel Johannisbrotkernmehl.

Inhalt pro Glas: 500g

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Brennwert 262 kJ / 63 kcal
Fett 2,5 g
– davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
Kohlenhydrate 2,1 g
– davon Zucker 1,6 g
Eiweiß 5,5 g
Salz 0,1 g

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CHILI ERBSENPROTEIN/ SCHOKO (vegan, glutenfrei, lower carb, ohne Zusatz von Konservierungsstoffen)

Zutaten / Allergenhinweise

Gemüsemischung (Tomatenwürfel (Tomaten, Tomatensaft), rote Kidneybohnen, Paprika (rot, grün, gelb), Mais, Zwiebeln), Erbsenproteintexturat 19% (Wasser, Erbsenproteinisolat, Tomatenmark, Malzextrakt (Wasser, glutenfreies GERSTENRÖSTMALZ, Hopfen, Hefe), Gewürze, glutenfreies HAFERVOLLKORNMEHL, Erbsenfaser, Rapsöl, Kartoffelstärke, Speisesalz, Antioxidationsmittel Rosmarinextrakt), Rapsöl (ungehärtet), stark entöltes alkalisiertes Kakaopulver 1,0% (stark entöltes Kakaopulver, Säureregulator Kaliumcarbonat), Gewürze, Speisesalz, Oregano, Liebstöckelblatt, Lorbeerblatt.

Inhalt pro Glas: 500g

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Brennwert 357 kJ / 85 kcal
Fett 2,8 g
– davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 6,0 g
– davon Zucker 2,8 g
Eiweiß 8,1 g
Salz 1,1 g

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CHILI RIND/ SCHOKO (laktosefrei, glutenfrei, lower carb, ohne Zusatz von Konservierungsstoffen)

Zutaten / Allergenhinweise

Gemüsemischung (Tomatenwürfel (Tomaten, Tomatensaft), rote Kidneybohnen, Paprika (rot, grün, gelb), Mais, Zwiebeln), angebratenes Rindfleisch 19%, Rapsöl (ungehärtet), stark entöltes alkalisiertes Kakaopulver 1,0% (stark entöltes Kakaopulver, Säureregulator Kaliumcarbonat), Gewürze, Speisesalz, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl, Oregano, Liebstöckelblatt, Lorbeerblatt.

Inhalt pro Glas: 500g

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Brennwert 367 kJ / 88 kcal
Fett 3,8 g
– davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g
Kohlenhydrate 5,5 g
– davon Zucker 2,7 g
Eiweiß 6,9 g
Salz 1,1 g

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THAI CURRY ERBSENPROTEIN/ LIMETTE (vegan, glutenfrei, lower carb, ohne Zusatz von Konservierungsstoffen)

Zutaten / Allergenhinweise

Gemüse 53% (Broccoli, Zucchini, Paprika, Karotten, Zwiebeln, Lauch, Erbsen, Ingwer), Kokosnussmilch 26% (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Erbsenproteintexturat 16% (Trinkwasser, 29% Erbsenproteinisolat, Rapsöl, Tomatenmark, Maisfaser, Branntweinessig, Thymian, Knoblauchgranulat, Gewürze, glutenfreies HAFERVOLLKORNMEHL, Kartoffelstärke, Apfelessig, Kartoffelfaser, Flohsamenschalen, Speisesalz, natürliche Aromen), Maisstärke, Speisesalz, Gewürze, Limettensaft 0,9% aus Limettensaftkonzentrat.

Inhalt pro Glas: 500g

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Brennwert 398 kJ / 95 kcal
Fett 5,8 g
– davon gesättigte Fettsäuren 4,1 g
Kohlenhydrate 4,7 g
– davon Zucker 2,5 g
Eiweiß 5,8 g
Salz 1,7 g

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THAI CURRY HUHN/ LIMETTE (laktosefrei, glutenfrei, lower carb, ohne Zusatz von Konservierungsstoffen)

Zutaten / Allergenhinweise

Gemüse 53% (Broccoli, Zucchini, Paprika, Karotten, Zwiebeln, Lauch, Erbsen, Ingwer), Kokosnussmilch 26% (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), angebratene Hühnerbruststreifen 16% (Hühnerfleisch, Hühnerbrühe (Wasser, Hühnerfleisch), Kartoffelstärke, Siedesalz), Stärke, Gewürze, Limettensaft 0,9% aus Limettensaftkonzentrat, Ingwer, Speisesalz.

Inhalt pro Glas: 500g

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Brennwert 377 kJ / 90 kcal
Fett 5,2 g
– davon gesättigte Fettsäuren 4,0 g
Kohlenhydrate 4,3 g
– davon Zucker 2,4 g
Eiweiß 6,1 g
Salz 0,82 g